Un programma in versione completa per iPhone, realizzato da Adam First.
Gym Exercises & Workouts è un'applicazione completa per il fitness e l'allenamento della forza che consente di tenere traccia delle routine di allenamento, degli esercizi e di allenarsi con oltre 100 esercizi che possono essere personalizzati per raggiungere i propri obiettivi di fitness. Che siate principianti, intermedi o avanzati, potrete trovare un esercizio che vi aiuterà a costruire muscoli, diventare più forti o perdere peso.
È possibile tenere traccia della propria storia con il calendario degli allenamenti in palestra, mentre i grafici degli allenamenti in palestra aiutano a identificare le tendenze e mostrano quanti pesi sono stati sollevati nel corso della settimana, del mese, dei 6 mesi o addirittura dell'anno.
È possibile sfogliare o cercare oltre 200 esercizi da fare a casa o in palestra, suddivisi per gruppi muscolari mirati che evidenziano i muscoli attivati su figure animate, senza dover cliccare su un sito esterno o attendere il caricamento di video lenti.
È possibile creare esercizi personalizzati da utilizzare negli allenamenti in palestra! Se avete un esercizio unico che non è presente in altre applicazioni, potete aggiungerlo!
Esercizi e allenamenti in palestra è stato progettato per aiutare i principianti a capire i meccanismi di ogni esercizio, in modo che entrare in palestra non sembri così scoraggiante, o per rinfrescare la memoria dei veterani che hanno dimenticato le routine di allenamento.
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